Euer Gedanke des Tages!

[Tiago]

Ich halte halt nicht viel davon, spezielle Eiweissprodukte zu nutzen,
Dann lieber das Training etwas ausweiten, das bringt meiner Meinung nach mehr..

Hat leider wenig mit Meinung und mehr mit Fakt zu tun. Ich halte auch nichts von Nahrungsergänzungsmittel, aber dass ein Körper vor allem durch bewusste Ernährung Muskeln aufbaut ist Fakt. Heißt es nicht sogar, dass ein gesunder (bzw. in diesem Fall muskulöser) Körper zu 80% von der Ernährung abhängt?

[anonym_240216]

Das eine hat schlicht nichts mit dem anderen zu tun. Wie soll man seinen Protein-Bedarf mit mehr Training decken? Totaler Quatsch.

[padlord]

Finde es gar nicht so schwer den Proteinbedarf ohne Pulver zu decken. Wobei das auch Geschmackssache ist.
Als Läufer brauch ich wohl auch nicht so viel wie ein Pumper. Nehm so ca. täglich 130g Eiweiß zu mir. Aber mit Fleisch und nen Magerquark Bananen Smoothie geht's schon.
Zwischendurch greif ich aber auch schon mal zu High Protein Riegel oder Müsli, vor allem nach langen Strecken.
Wobei mir die meisten Riegel, außer die guten Clif Riegel, 0 schmecken.

[anonym_240216]

Genau, dein Proteinbedarf ist mit dem, den jemand beim Krafttraining und gerade beim Masseaufbau braucht, nicht vergleichbar. Aber auch da kann man seinen Bedarf decken, nur ist das deutlich aufwendiger und nerviger (irgendwan hängen einem Magerquark und Co. zum Hals heraus), gerade, wenn man schon eine gewisse Masse erreicht hat. Ich persönlich habe dann auch lieber zum Pulver gegriffen, geht einfacher und schneller. Außerdem gibt es mittlerweile auch welche, die nicht mehr so furchtbar schmecken.

[Real Mansons]

Na endlich. Das System ist zwar immer noch unfair, aber immerhin verliert man kein Geld durch offentsichtlich falsche Claims.

[tiki22]

Und wieder einer mehr. Seine Stimme wird echt fehlen.
http://www.abendblatt.de/kultur-live...s-ist-tot.html

Jetzt bekommt Tom Hanks eine neue Stimme... Ich hasse es, wenn Schauspieler eine neue Synchronstimme bekommen, weil man diese dann immer mit der alten vergleicht.

[matzesu]

Macht doch was ihr wollt,
Alleine an meinem fehlenden Haarstyling sieht man halt das ich eher ein Naturtyp bin, ich versuche mein Training mit normaler Ernährung, und viele andere Dinge..
Ich versuche auf Chemie zu verzichten, und ernsthaft Krank war ich die letzten Jahre nie..

Ich trink ne Menge Cola, das ist jetzt nicht so gut, aber für wen soll ich gesund leben??
Für die Member dieses Forums aufjedenfall nicht...

Ich war heut im Gym 1 Stunde auf dem Laufband

[HeyDay]

Nahrungsergänzungsmittel sind streng genommen nichts anderes als die natürlichen Chemikalien bloß in konzentrierter Form.
Jeder Körper ist anders und hat einen anderen Nährstoffbedarf. Umso besser, wenn du durch normale Nahrungsmittel deinen Bedarf decken kannst, maetzu. Grade wenns aber um Muskelaufbau geht, muss der ein oder andere aber eben auf konzentrierte Lösungen zurückgreifen.

[Real Mansons]

Ist ja schon, dass du deinen Nährstoffbedarf mit deiner Ernährung deckst, aber deswegen sind andere noch lange nicht "am dopen". Uninformierte Meinungen über was gesund ist und was nicht sind auch nie was tolles.

[Tiago]

Wobei er trotz Uninformiertheit aber nicht ganz unrecht damit hat. Viele Vitamine und Ergänzungsmittel sind in gewissen Mengen auch schädlich und insbesondere die chemisch hergestellten Stoffe haben eine andere Zusammensetzung. Der Körper kann diese aus irgendeinem Grund nicht genauso aufnehmen, wie in der natürlicher Variante. Meines Wissens nach ist auch noch nicht geklärt woran das liegt.