1. #28101

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    Zitat Zitat von Hidalgo Beitrag anzeigen
    Ist meistens so.

    Zum Glück habe ich nie angefangen.
    Dann kannste auch nicht mitreden.

  2. #28102
    Avatar von HeyDay
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    Die ersten paar Tage bei der Zigarettenenwöhnung sind eigentlich die schwersten. Nikotin wirkt schnell und wird auch schnell wieder abgebaut. Hat man mal ein paar Tage überstanden, ist das einzige Hindernis nicht wieder anzufangen die Entwöhnung von Ritualen (z.B. Zigarette zum Kaffee, Raucherpause auf der Arbeit).


  3. #28103
    Avatar von Hidalgo
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    Zitat Zitat von fanatec75 Beitrag anzeigen
    Dann kannste auch nicht mitreden.
    Wieso, kenne genug Leute die sowas hinter sich haben, und die meisten wurden immer wieder rückfällig.

  4. #28104

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    Zitat Zitat von HeyDay Beitrag anzeigen
    Hat man mal ein paar Tage überstanden, ist das einzige Hindernis nicht wieder anzufangen die Entwöhnung von Ritualen (z.B. Zigarette zum Kaffee, Raucherpause auf der Arbeit).
    Perfekt zusammengefasst.

  5. #28105

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    Zitat Zitat von HeyDay Beitrag anzeigen
    Die ersten paar Tage bei der Zigarettenenwöhnung sind eigentlich die schwersten. Nikotin wirkt schnell und wird auch schnell wieder abgebaut. Hat man mal ein paar Tage überstanden, ist das einzige Hindernis nicht wieder anzufangen die Entwöhnung von Ritualen (z.B. Zigarette zum Kaffee, Raucherpause auf der Arbeit).
    Hört sich schön an.

  6. #28106

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    Ich hab 2x aufgehört zu rauchen (einmal 6 Monate und dann hab ich wieder angefangen weil ich dumm war, nicht weil die Sucht zu groß war) und nun bin ich in fast 2 Jahre rauchfrei (im Dezember um exakt zu sein)
    Die ersten paar Tage sind in der Tat die schlimmsten, selbst nach 1-2 Monaten hat man noch zu kämpfen und es gibt Momente, wo man dann am liebsten wieder zu Zigarette greifen möchte, wenn man seinen inneren Schweinehund aber überwindet und dies nicht tut, hat man's so gut wie überstanden.

    Und ob Leute mitreden können oder nicht sollte man vielleicht ihnen überlassen.

  7. #28107
    Avatar von matzesu
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    Noch einer der Gründe warum ich froh bin jetzt die Apple Watch zu haben: meine G-Shock spinnt momentan, also hätte ich sowieso eine neue Uhr gebraucht,
    Und alleine für den schnell einstellbaren Pizza Timer hat es sich schon gelohnt,,

  8. #28108
    Avatar von KaiserGaius
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    Die ersten paar Tage sind in der Tat die schlimmsten, selbst nach 1-2 Monaten hat man noch zu kämpfen und es gibt Momente, wo man dann am liebsten wieder zu Zigarette greifen möchte, wenn man seinen inneren Schweinehund aber überwindet und dies nicht tut, hat man's so gut wie überstanden.
    Beim zweiten Mal habe ich Nikotinpflaster benutzt. Die haben zu Beginn echt geholfen. Bringt aber alles nichts, wenn man nicht das Durchsetzungsvermögen hat. Ich kenne viele, die bei der kleinsten Aufgabe gleich zusammengebrochen sind, nur um hinterher sagen zu können "Jetzt habe ich mir eine Zigarette verdient. Ich höre zwar auf aber jetzt hab ich es mir verdient". Wer so denkt, kommt nicht weit.

    Nintendo ID: Kaiser-Gaius

  9. #28109

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    Zitat Zitat von KaiserGaius Beitrag anzeigen
    Beim zweiten Mal habe ich Nikotinpflaster benutzt. Die haben zu Beginn echt geholfen. Bringt aber alles nichts, wenn man nicht das Durchsetzungsvermögen hat. Ich kenne viele, die bei der kleinsten Aufgabe gleich zusammengebrochen sind, nur um hinterher sagen zu können "Jetzt habe ich mir eine Zigarette verdient. Ich höre zwar auf aber jetzt hab ich es mir verdient". Wer so denkt, kommt nicht weit.

    Das war z.B. ein Grund warum ich beim ersten Mal aufhören wieder angefangen habe.
    6 Monate durchgehalten ohne Kippe und dann kam mein Bro nach Hause mit Zigaretten & ich hab mir gedacht: "Komm, eine geht. Die haste dir verdient. Wird schon nichts passieren" und zack war ich wieder dran :|
    Nun aber wie gesagt fast 2 Jahre rauchfrei und ich habe beide Male aufgehört ohne Hilfe und ich werde nicht wieder anfangen. Spar ich ne menge Geld mit.

    Aber besser ists natürlich wenn man erst nie anfängt.

  10. #28110

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    Habe seit 19.09.2009 (unbeabsichtigtes Datum) keine Kippe mehr geraucht und mir fiel es nie schwer die Finger davon zu lassen, allerdings hatte das auch 1 Jahr Vorlaufzeit, dass ich aufgehört habe zu rauchen.
    Letztendlich ist alles Gewohnheit und Kopfsache.

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