Lauf Forest lauf !! Der offizielle Faden über den Sport auf 2 Beinen

[matzesu]

Also indoor auf dem Rad oder dem Band bringt für mich zuwenig Abwechslung, und in Verbindung mit Unterhaltungselektronik komme ich da nicht klar..
Beim Outdoor lauf hab ich im Grunde nur die Musik in den Ohren, und kann mich auf meinen Laufrythmus, und die Umgebung konzentrieren.. schaue öfters wieviel km ich schon hab, versuche meine Pace runterzuregeln (man läuft vor allem am Anfang viel zu schnell) ..
Außerdem ist es viel spannender wenn ich nicht direkt die Möglichkeit habe wenn ich denke ich kann nicht mehr direkt abzubrechen, sondern wirklich noch Physikalisch 5 km vor mir habe die ich laufen muss, weil ich sonnst nicht mehr nach Hause komme..

Auch spannend dabei ist wenn man alleine Unterwegs ist, und neue Strecken ausprobiert und dann erst mal ein paar km durch den Wald läuft ohne einen plassen Schimmer ob man überhaupt da rauskommt wo man hinmöchte (hatte ich am Samstag) ^^

Als Imker beobachtet man dabei auch kleinigkeiten in der Natur, beispielsweise was für eine Art die Hornisse ist welche vor einem herfliegt (da gibt es eine neue Asiatische die nicht so toll für die Bienenvölker ist (angeblich) ,

Ich müsste mir am angewöhnen früher zu laufen, diese ganzen Fußgänger sind schon eine Plage .. vor allem wenn die plötzlich schneller sind als man selber..

[kingm]

Ich fahre im Winter viel am Indoor-Rad, mit entsprechender Ablenkung geht das schon. Netlfix oder auch zocken hilft da die Zeit zu verkürzen (zocken geht halt nur bei lockeren Grundlageneinheiten). Mit den Gelenken hab ich zum Glück kein Problem trotz vor geschädigten Knien vom Fußball und inzwischen doch 40 Jahren auf dem Buckel. Da spielt aber mMn. das richtige Schuhwerk und der richtige Untergrund beim Laufen eine entscheidende Rolle. Asphalt ist Teufelszeug.

[matzesu]

Ich hab halt halb Asphalt und halb Waldboden weil ich von Zuhause aus laufe und dann erst mal zum Wald hin muss, es gäbe noch die Option die Laufstrecken des örtlichen Lauftreff zu nutzen bei dem unsere komplette Familie Mitglied ist, aber das ist auf der Anderen Seite vom Ort und damit in der Zeit nur per Auto zu erreichen..

Ich nutze dafür aber auch Cross Laufschuhe weil die etwas weichere Sohlen und mehr Gripp haben, ..

Ich hab ein Training Fahrrad im Zimmer stehen was ich nutzen wollte um mich wieder langsam an die Bewegung zu gewöhnen denn beim richtigen Fahrrad bekomme ich immer noch nicht das rechte Bein genug hochgeknickt um eine komplette Pedalumdrehung machen zu können..

[Heldengeist]

Ich fahre im Winter viel am Indoor-Rad, mit entsprechender Ablenkung geht das schon. Netlfix oder auch zocken hilft da die Zeit zu verkürzen (zocken geht halt nur bei lockeren Grundlageneinheiten). Mit den Gelenken hab ich zum Glück kein Problem trotz vor geschädigten Knien vom Fußball und inzwischen doch 40 Jahren auf dem Buckel. Da spielt aber mMn. das richtige Schuhwerk und der richtige Untergrund beim Laufen eine entscheidende Rolle. Asphalt ist Teufelszeug.

Danke für deinen Input. Ja, Asphalt habe ich mittlerweile komplett als Option gestrichen, zumal auf Asphalt laufen für mich den Charme von Fußpilz hat.

[Sepp]

Danke für deinen Input. Ja, Asphalt habe ich mittlerweile komplett als Option gestrichen, zumal auf Asphalt laufen für mich den Charme von Fußpilz hat.

Mit dem wirklich wirklich richtigen Schuhwerk geht Asphalt schon auch. Aber ja, geil ist es nicht.

[matzesu]

Ich fahre jetzt eine Doppelstrategie:
Am Samstag so zirca 10 km laufen, und am Sonntag eine 5 km (und ein bisschen was) "Geh-Training" Tour auf die Örtliche Bergwerk Abraumhalde, ist zwar nicht sehr hoch, laut meiner Uhr waren es so 400 m , also knapp 100 m höhenunterschied zu bewältigen, aber ich denke es dürfte schon ein bisschen was bringen..