« 1234513 ... »
  1. #21
    Avatar von Björn
    Registriert seit
    10.11.2011
    Ort
    München
    Beiträge
    2.025
    Spielt gerade
    Jede Menge schlechte Spiele
    Konsolen
    Switch PS4 Wii U 3DS PSP PS3 GC N64 SNES GB
    Zitat Zitat von Geckolord Beitrag anzeigen
    Da im Nirgendwo, wo er wohnt, kommt doch eh keiner vorbei
    Manche nennen es auch Saarland.

  2. #22
    Avatar von matzesu
    Registriert seit
    09.01.2011
    Ort
    Saarland
    Beiträge
    6.569
    Spielt gerade
    Taschenmaumau
    Konsolen
    Switch Xbox One PS Vita 3DS PSP DS GBA GB
    NEW 2DS XL, Pandora, GPD Win Mini, Analogue Pocket, Pyra
    Erstens hätte ich eigendlich erwartet, das mir die Garmin App nicht die Strecke selber kopiert sondern die Laufergebnisse,
    zweitens denke ich nicht das hier in diesem Forum irgendwer extra den langen Weg auf sich nimmt, um mich auf der strecke abzupassen..
    Außerdem finde ich den Wald immer noch sicherer als die Großstadt, sogar im Dunkeln.. und ich bin vergleichsweise schnell..

  3. #23

    Registriert seit
    24.03.2013
    Beiträge
    8.686
    Konsolen
    Switch Xbox One PS4 XBOX 360
    PC
    Wir schicken padlord, der holt dich schon ein
    Geändert von anonym_240216 (19.12.2016 um 09:35 Uhr)

  4. #24

    Registriert seit
    23.03.2003
    Ort
    Tokyo
    Beiträge
    16.124
    Konsolen
    Switch PS4
    Zitat Zitat von matzesu Beitrag anzeigen
    .. und ich bin vergleichsweise schnell..
    Verglichen mit was ?

    Will auch Mal wieder laufen...
    Nächstes Mal die gute Frau Doktor nochmal fragen was drin ist...

  5. #25
    Avatar von matzesu
    Registriert seit
    09.01.2011
    Ort
    Saarland
    Beiträge
    6.569
    Spielt gerade
    Taschenmaumau
    Konsolen
    Switch Xbox One PS Vita 3DS PSP DS GBA GB
    NEW 2DS XL, Pandora, GPD Win Mini, Analogue Pocket, Pyra
    Ich versuche momentan meinen Vater wieder dazu zu bewegen mitzulaufen, er ist ein ehemaliger Marathon Läufer, sollte also mit den 14,5 km keine Probleme haben..

    Ich denke das schwierigste ist nicht schnell zu laufen, sondern das so einzuteilen das es auch zum Ende hin noch passt..

  6. #26
    Avatar von matzesu
    Registriert seit
    09.01.2011
    Ort
    Saarland
    Beiträge
    6.569
    Spielt gerade
    Taschenmaumau
    Konsolen
    Switch Xbox One PS Vita 3DS PSP DS GBA GB
    NEW 2DS XL, Pandora, GPD Win Mini, Analogue Pocket, Pyra
    Ich hab ne neue Laufjacke


    Und gleich bei knapp 12,5 km ausprobiert, macht sich schon mal gut, und kalt hatte ich auch nicht

  7. #27

    Registriert seit
    21.07.2014
    Beiträge
    3
    Konsolen
    PS4
    So,

    hab mich vorhin mal rangetraut zu joggen und ich musste mit erschrecken feststellen, dass ich kein bisschen Ausdauer habe :,(
    Könnt ihr mir ein paar Tipps geben wie ich am besten anfangen sollte ? 5 Minuten joggen > 5 Minuten gehen und immer so weiter bis ich länger am Stück joggen kann ? Ich wills prinzipiell machen damit ich mal wieder etwas Ausdauer bekomme (hab vor gut über nem Jahr aufgehört zu rauchen) und ich würde auch gerne ein paar Kilos abnehmen wenns denn ginge. Muss ich auch meine Ernährung umstellen (esse so gut wie alles ) ?

    Und in welchem Abstand sollte ich laufen ? Jeden Tag / jeden zweiten Tag ?
    Was sollte man noch beachten ?

  8. #28
    Avatar von padlord
    Registriert seit
    06.07.2012
    Ort
    Delmenhorst
    Beiträge
    4.444
    Spielt gerade
    siehe Signatur
    Konsolen
    Switch
    Xbox Series X
    Was trägt ihr denn so an Laufachuhen.

    Ich hab Asics Gt 2000 4. Sind für meine Füße aber nicht so das wahre.
    Dann New Balance Vazee Prism. Passen genial an meinen Fuß und haben die Perfekte Balance zwischen Tempo uns Dämpfung.
    Gestern gabs noch New Balance Vazee Rush bei Amazon für 35€, mal schauen wie sie so sind.

  9. #29

    Registriert seit
    23.03.2003
    Ort
    Tokyo
    Beiträge
    16.124
    Konsolen
    Switch PS4
    Habe nach gut einem Jahr Abstinenz auch wieder angefangen.
    Wie die Ärztin gesagt hat aber nur ~5km.
    Lief ganz okay mit nem gemütlichen 5:32/km Schnitt.

    Meine momentanen Schuhe sind Asics Tartherzeal 5.
    Bisher nur einen Lauf damit gemacht, aber hat sich gut angefühlt; nicht zu weich, aber trotzdem recht leicht.

  10. #30
    Avatar von Rincewind
    Registriert seit
    04.08.2002
    Beiträge
    20.979
    Spielt gerade
    Balatro und dann Final Fantasy 7 Rebirth
    Konsolen
    Switch PS4 PS Vita 3DS PS3 XBOX 360 GC N64 SNES GB
    also ich trage no name Laufschuhe und hatte damit bisher sehr viel Glück damit . keine Verletzungen , Blessuren oder ähnliches
    werde mir aber zum Frühling/Sommer mal bessere gönnen (einfach weil die alten schon sehr abgetragen sind und ich mal den Unterschied spüren möchte)

    @xzarrus . es kommt natürlich auch drauf an wie übergewichtig man ist . mein Tipp ist ja (ich werde zwar im Freundeskreis eher dafür belächelt aber es hat mir krass geholfen +30kg abzunehmen) :
    großes weiches (eher flaches) Kissen , Jogging App an (wegen Zeit und Motivation) , gute Musik an , Barfuß aufs Kissen und losrennen/joggen , bei Bedarf auch etwas mehr anziehen ...
    sieht albern aus aber schont Knochen/Knie und Co und ist sehr schweißtreibend . vor allem gut wenn man nicht unbedingt im Winter oder bei Mistwetter vor die Tür möchte

    viele Ernährungstipps kann ich nicht geben ... höchstens :
    - Wassermelone macht satt ... ich kann die Dinger aktuell zwar nicht mehr sehen ^^ .. aber im Sommer aus dem Kühlschrank nach dem Sport sind die schon klasse
    - ich bin Cola süchtig . "Light Produkte machen fett!" - bullshit . leider ernähre ich mich ca 80% mit cola light produkten (hauptsächlich pepsi max) und/aber es funzt . das wichtigste ist natürlich : auch mal was gesundes trinken (z.B. Säfte mit Selters mischen) und den inneren Schweinehund besiegen der vor allem abends gern mal "Fressattacke!" brüllt . hardest Endboss ever :/


    Rinzi Game Awards (Juli 2021 Update)

Ähnliche Themen

  1. Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 14.03.2014, 12:20
  2. VGX '13: Lauf oder stirb mit Dying Light
    Von Nintendo-Online im Forum PS-NOW.de News
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 09.12.2013, 10:27
  3. Zelda: Phantom Hourglass im Lauf der Zeit
    Von Nintendo-Online im Forum Nintendo-Online.de News
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 02.07.2007, 08:37
  4. mod amok lauf
    Von Flek im Forum Feedback & allgemeine Informationen
    Antworten: 82
    Letzter Beitrag: 25.03.2006, 22:39
  5. lauf drµnken b0y lauf
    Von Zeldafreak im Forum Off Topic
    Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 01.07.2004, 22:37

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Anmelden

Anmelden