Wie macht ihr das morgens mit der ...

[babyluigi]

Ich besitze tatsächlich so einen Tageslichtwecker, war quasi ein Hand-me-down von nem Freund meiner Mutter.
Der Effekt hat anfangs auch sehr gut gewirkt, der Körper fand es super, dass man quasi auch im Winter so einen schönen Sonnenaufgang hat. Es war eine schöne Illusion.

Aber heutzutage, wenn das Ding mal loslegt, zu leuchten, merk ich es oft erst, wenn es schon "brennt" und ich dreh mich um, weil das Ding blendet, als würd die Sonne mal pralle durchs Fenster auf mein Bett scheinen.

Ich denke, ob so ein Ding funktioniert, ist eher Kopfsache. (Oder ich sollte es eher mal wieder auf den Boden stellen, statt in Betthöhe, ich hab die Bedienungsanleitung lang nicht mehr gelesen )

Was mich eher aus den Federn haut ist ein Radiowecker oder ein Handy, der zu einer gewissen Weckzeit nen Sound abspielt, ob das ein angenehmer Lieblings-Song oder ein durch Mark und Bein gehender Herzinfarkts-erweckender Ton ist, macht bei mir meist keinen Unterschied - vielleicht hab ich einfach zu viel Angst vorm Verschlafen, als dass ich zu viele mitm Aufwachen hab. Dabei bin ich jemand, der eigentlich ziemlich tief und fest schläft.

[Mr. Murdock]

also wenn ich früher aus dem Bett bzw. der Couch muß läuft laut genug "Don't Fear The Reaper" von Blue Oyster Cult (was ich momentan als Weckmelodie auf meinem Mobiltelefon eingestellt habe). Ich steh auf, setz mich auf der Couch, rauch ne Zigarette und dann klappts auch. Dann zur Körperhygiene, Kaffee machen und ich bin putzmunter (man darf mich vorher aber nicht ansprechen )

[NinMon]

Wenn ich aufstehen MUSS, stell ich mir den (Handy-)Wecker genau auf die Zeit, zu der ich aufstehen will, damit ich bis dahin auch richtig schlafen kann. Snooze ist in diesem Fall nichts für mich, weil es das Unvermeidliche nur hinauszögert (ein bisschen zu dramatisch ausgedrückt xD) und die "richtige" Schlafzeit kürzt.
Wenn ich frei hab und verhindern will, dass ich zu lange schlafe, stell ich mir den Wecker auf die gewünschte Zeit zum Aufstehen und wenn er dann klingelt, stell ich ihn meist 20-25min weiter und lasse Licht rein, weil ich bei Dunkelheit schwieriger aus dem Schlafmodus komme. Wenn dann das zweite Mal der Wecker klingelt, wach ich im Hellen auf und wenn meine Augen dann immer noch nicht so recht wollen, fang ich an auf dem Handy irgendwas zu lesen, Nachrichten oder so. Wenn die Synapsen beansprucht werden, werd ich auf jeden Fall wach.

Generell bevorzuge ich (halbwegs) ruhige und "positive" (depressive Melodien sind für mich irgendwie kein guter Start in den Tag) Wecktöne, weil ich nicht so gern aus dem Schlaf geschockt werde. Manchmal hab ich aber auch ein paar aufgewecktere Sachen eingestellt. Häufig lass ich mich von Videospielmusik wecken.

[KaiserGaius]

Ich habe das "Glück" dass meine Katzen mich meistens schon vorher wecken. Bei einem Lichtwecker hätte ich Angst, dass ich das Licht nicht bemerke oder mich wegdrehe. Was ich mal gerne ausprobieren möchte ist ein REM-Wecker (weiß nicht, ob das die richtige Bezeichnung ist). Dafür trägt man ein Armband, welches misst in welcher Schlafphase man gerade ist, REM oder Tiefschlaf. Aus der Tiefschlafphase geweckt zu werden ist unangenehm. Der Wecker weckt nur, wenn man im REM Modus ist. Allerdings wechseln diese Phase alle 30 Min. Es kann also angehen, dass man 30 Min vor der eigentlichen Weckzeit geweckt wird oder 30 Min später. Wenn man die Zeit hat, ist es sicherlich einen Versuch wert.

[Tiago]

Die Lichtwecker erzeugen auch klang, wenn du dich nach einer bestimmten Zeit nicht gemeldet hast. Da bräuchtest du also keine Angst haben.

[Nintendofan]

Nutze seit iOS 10 auch die Schlafenszeit-Funktion der Uhr-App. Ist ein sehr viel angenehmeres Aufwachen als beim normalen Wecker, egal welchen Weckerton man da nutzt. Dazu kommt aber trotzdem mindestens zweimal die Schlummerfunktion^^

[Cleese]

Wir nutzen auch einen Lichtwecker von Phillips (HF3520/01). Dieser erhellt das Zimmer ca. 20 Minuten vor der eingestellten Uhrzeit. Die Töne sind relativ sanft und durch draufdrücken aktiviert man den Snooze. Funktioniert ganz gut und gefühlt stehen wir entspannt auf.

Ich würde dir so ein Teil empfehlen, so dass du es online bestellst und ggf. bei Nichtgefallen den Rückruf in Anspruch nimmst. Gerade nächste Woche gibt es den immer mal wieder günstig bei Amazon.

[rowdy007]

Genau dieses Model hatte ich bereits im Auge. Dann werde ich den Preis nächste Woche mal beobachten. Cybermonday richtig?

[Cleese]

Genau. Letztens gabs die auch im Countdown im Angebot. Spätestens jedoch am Black-Friday. Zumindest hab ich sie vor 3 Jahren für 88,88€ gekauft (so als Richtwert).

[Cleese]

Das Upgrade vom 3520 gibt's bei Amazon für 99€: http://amzn.to/2gxNPIQ (3521)