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Hi alle miteinander,
bis Dienstag muss ich 1-2 Din A4 Seiten fürs Fach Sport geschrieben haben...ich soll beschreiben, wie ich ein Aufwärmeprogramm gestalten würde, z.B. welche Musik ich zum Laufen einlegen würde (und wieso) usw....
Bin bei so etwas nicht wirklich sehr kreativ und weiß auch nicht, wie ich diese Din A4 Seite voll kriegen soll....musste von euch irgendjemand sowas schon mal machen? Weiß jemand Tipps?
Gruß,
Jeremy
Beschreibe doch einfach im Detail das Aufwärmen im Sportunterricht, wie er bei dir an der Schule abläuft (oder ablief). Sonst weiss Google Rat.Zitat:
Original von Son-Jemmo
Hi alle miteinander,
bis Dienstag muss ich 1-2 Din A4 Seiten fürs Fach Sport geschrieben haben...ich soll beschreiben, wie ich ein Aufwärmeprogramm gestalten würde, z.B. welche Musik ich zum Laufen einlegen würde (und wieso) usw....
Bin bei so etwas nicht wirklich sehr kreativ und weiß auch nicht, wie ich diese Din A4 Seite voll kriegen soll....musste von euch irgendjemand sowas schon mal machen? Weiß jemand Tipps?
Gruß,
Jeremy
Laufen mit Gymnastikeinlagen, dazu eher schnelle rockige Musik, damit man nicht einschläft.
Meistens ungefähr 12 Minuten warmlaufen....dann manchmal irgendein Zirkeltraining oder ein besonderes Spiel oder so was....meistens insgesamt 20-30 Minuten. Das Programm wurde immer von Schülern erstellt. Da ich aber einer von denjenigen bin, der praktisch nichts vorbereitet hat bzw. der nie dran war und weil sich das Halbjahr so langsam dem Ende neigt, muss ich was schreiben :ar:
Dann machste das halt grob so:
5Minuten laufen (nur laufen)
Dann 10 weitere Minuten laufen mit mittendrin etwas anderer Bewegung (Sprints, sofern man nachher Leichtathletik macht, armkreisen, hopserlauf).
Oder dann alle in ein Kreis stellen und dann gehts ans Dehnen/Liegestüzen, Situps oder eben Zirkeltraining.
Sollte es sich nur ums aufwärmen gehen, dann kannste ja danach nochmal auslaufen machen.
Sonst kannst du gerne danach noch ein Zirkeltraining kombinieren/Staffelsprints oder so. Aber das geht imho schon übers aufwärmen hinaus.
Jop, hat für ne Seite gereicht. Bisschen Geschwafel + das...dann gings. Danke!