Guten Morgen in der neuen Welt! Alles Gute für die weiteren Nächte;)
Druckbare Version
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Leute, die die Motivation bzw. den Bock auf Sport brauchen, um ihn auszuüben, nicht allzu lange regelmäßig am Ball bleiben. Weil man manchmal eben keinen Bock hat oder die Motivation down ist. Die Leute, die daraus eine Routine bzw. einen Habit gemacht haben, sind für gewöhnlich auch länger regelmäßig dabei. Gino von RBTV hat es neulich ganz gut gesagt, es ist wie Zähneputzen. Man hat vielleicht nicht immer Bock darauf, man macht es aber trotzdem 2x am Tag, der eigenen Gesundheit wegen.
Das ist wohl wahr.
Als ich nicht drauf geachtet habe, obich grad motiviert bin oder nicht, sondern einfach hingegangen bin, war ich viel öfter dort als sonst.
Werde es wohl jetzt wieder so handhaben. Das schöne ist, dass die Trainingstage jetzt auf Montag/Dienstag fallen, also bin ich gleich anfang der Woche durch^^"
Ich trage mir immer am Anfang der Woche in meinen Kalender ein wann ich ins Fitnessstudio gehe. Das ist dann halt ein fester Termin, so gehe ich dann auch meine 3 mal pro Woche selbst wenn ich nen schlechten Tag oder kein Bock habe.
Wenn man es aber zu oft macht, wenn man eigentlich keine Lust hat oder sich nicht gut fühlt, ist das auch nicht gesund.
Ich würde mich freuen, mehr Sport machen zu können, obwohl ich viel in Bewegung bin. Leider lässt die Zeit das nicht zu oder ich bin zu kaputt von den täglichen Märschen.
Wenn man zu oft keine Lust auf den eigenen Sport hat, dann macht man den falschen Sport. Und jeder Sportler sollte auf seinen eigenen Körper hören bzw. ein Gefühl für diesen entwickeln. Wenn man z.B. ein ZNS mit viel schweren beugen, heben etc. gegrillt hat, ist es klar, dass man vielleicht mal einen Extratag Pause braucht. Wenn man aber nur nach Gründen sucht, nicht zum Sport gehen zu "müssen", dann verarscht man sich nur selbst und solle sich die Frage stellen, ob man wirklich den für sich selbst richtigen Sport macht oder ob man seine Zeit nicht besser investieren kann.
Über die Antworten der PARTEI beim Wahl-O-Mat, die mir den Abend versüßt haben.
Ich freue mich, dass ich bald anstatt neben zwei schnarchenden alten Säcken nur noch neben einer schnarchenden Freundin schlafen muss.
Vor allem fängt die Freundin nicht mitten in der Nacht an plötzlich aktiv zu werden, sich irgendwelche Snacks reinzumampfen und stöhnend und ächtzend durchs Zimmer zu wandern.